JADŁOSPIS
10.03.2026 –18.03.2026
|
DZIEŃ |
ŚNIADANIE |
OBIAD |
KOLACJA |
|
Poniedziałek 09.03.2026 II śniad godz. 11.30 |
Chleb 150 g, masło 10 g, wędlina 60g, ser żółty 30g, pasta jajeczna 2szt , pomidor 180 g II śniadanie tosty 150 g |
Ryż po chińsku z mięsem 350 g Zupa ogórkowa 500 ml Jabłko 1 szt |
Chleb 150 g, almette 30 g, ser żółty 40 g, wędlina 60g, pomidor180 gr, ogórek 100 g |
|
Wtorek 10.03.2026 II śniadanie godz 11.30 |
Chleb 150 g, masło 10 g ,wędlina 60 g, pomidor 180 g, ogórek 100g, ser żółty 40g, ser topiony 20 g, rzodkiewka 50g II śniad kanapeczki 250 g |
Ziemniaki 400 g, kotlet schabowy z pieca 150 g, marchewka z groszkiem 150 g Zupa warzywna 450 ml Banan 1 szt
|
Chleb 150 g, wędlina 60 g, ser żółty 40 g, pomidor 180g, ogórek 100 g, pasta jajeczna 100 g |
|
Środa 11.03.2026 |
Chleb 150 g, dżem 30g, płatki z mlekiem 250ml /40 g, ser żółty 30g |
Ziemniaki 400 g, pulpety w sosie pomidorowym 250g, surówka kapusta kiszona 150g Zupa rosół z makaronem 450 ml Jogurt |
Chleb 150 g, wędlina 60 g, ser żółty 30 g, parówki100 g, pomidor 180g, ogórek 100 g |
|
Czwartek 12.03.2026 II śniadanie godz. 11.30 |
Chleb 150g, wędlina 60g, jajko z majonezem 100 g, ser żółty 40 g, pomidor 180 g, ogórek 100 g II śniad serek waniliowy 250g |
Zapiekanka ziemniaczana z warzywami i kurczakiem 400 g Zupa krupnik z kaszą 450ml Jabłko 1 szt |
Chleb 150 g, wędlina 60 g, ser żółty 40 g, pomidor 180 g, ogórek 100 g, sałatka gyros 250 g |
|
Piątek 13.03.2026 II śniad.godz 11.30 |
Chleb 150 g, masło 10 g ,wędlina 60 g, twarożek z cebulką 110 g, ser żółty 30 g, pomidor 180g, ogórek 100g , sałata 20 g II śniad. Kanapeczki 250 g |
Naleśniki z dżemem i twarogiem /2 szt /350g s sosem jogurtowym 30g Zupa pomidorowa z ryżem 450 ml, banan 1 szt |
Chleb 150 g, wędlina 60 g, ser żółty 30 g, pomidor 180 g, ogórek 100g, pasztet 60 g |
|
Sobota 14.03.2026 |
Chleb 150 g, masło 10g, jajko sadzone 1 szt/ 60 g, wędlina 60 g, ser żółty 30 g, pomidor 180g, ogórek 100 g |
Spaghetti boloness 400g Zupa ogórkowa 450ml Jogurt |
Chleb 150 g, masło 10g, owsianka 350 ml , ser żółty 30 g, pomidor 180 g, wędlina 60 g, ogórek 100 g |
|
Niedziela 15.03.2026 |
Chleb 150g, masło 10g, jajecznica 150g/3 szt, wędlina 60 g, ser żółty 30 g, pomidor180, ogórek100 g |
Ryż z kurczakiem w curry 250 g Zupa buraczkowa 450 ml Mandarynka 2 szt |
Chleb 150 g, wędlina 60g , ser żółty 30g, pomidor 180g, parówki 100 g, ogórek 100g |
|
Poniedziałek 16.03.2026 II śniad.godz 11.30 |
Chleb 150 g, masło 10 g ,wędlina 60 g, twarożek na słodko 110 g, ser żółty 30 g, pomidor 180g, ogórek 100g II śniad. Tosty 150g |
Ziemniaki 400 g, kotlety mielone z pieca 120g, surówka z buraczków 150g Zupa grochowa 450 ml Pomarańczko 1 szt |
Chleb 150 g, masło 10 g ,wędlina 60 g, ryż na mleku 250g, ser żółty 30 g, pomidor 180g, ogórek 100g |
|
Wtorek 17.03.2026 II śniad.godz 11.30 |
Chleb 150 g, masło 10g, parówki 100g, wędlina 60g, ser żółty 30 g, pomidor 180g, ogórek 100 g |
Makaron w sosie śmietanowo serowym z kurczakiem 400 g Zupa kapuśniak 450 ml Jabłko 1 szt |
Chleb 150 g, masło 10 g ,ser żółty 30 g, Panejki 250g/3 szt, dżem 30 g, pomidor 180g, ogórek 100g |
|
Środa 18.03.2026 |
Chleb 150 g, masło 10 g, wędlina 50g, ser żółty 30g, pasta jajeczna 2szt , pomidor 180 g |
Ziemniaki 400g, gulasz z warzywami 250 g, surówka z ogórka kiszonego z cebulką 150 g Zupa żurek 450 ml Banan 1 szt |
Chleb 150 g, masło 10 g ,wędlina 60 g, kiełbaska pieczona z cebulką 100 g, ser żółty 30 g, pomidor 180g, ogórek 100g |
Podsumowanie alergenów w jadłospisie
Gluten, mleko, jaja, seler, gorczyca, soja, orzechy, sezam
Średnia kaloryczność dzienna: ≈ 2850 kcal
Struktura energetyczna:
|
Składnik |
% energii |
|
Białko |
18 % |
|
Węglowodany |
48 % |
|
Tłuszcz |
34 % |
