9 marca 2026

10-18.03.2026 r. Jadłospis

JADŁOSPIS

10.03.2026 –18.03.2026

DZIEŃ

ŚNIADANIE

OBIAD

KOLACJA

Poniedziałek

09.03.2026

II śniad godz.

11.30

Chleb 150 g, masło 10 g, wędlina 60g, ser żółty 30g, pasta jajeczna 2szt , pomidor 180 g

II śniadanie tosty 150 g

Ryż po chińsku z mięsem 350 g

Zupa ogórkowa 500 ml

Jabłko 1 szt

Chleb 150 g, almette 30 g, ser żółty 40 g, wędlina 60g, pomidor180 gr, ogórek 100 g

Wtorek

10.03.2026

II śniadanie godz 11.30

Chleb 150 g, masło 10 g ,wędlina 60 g, pomidor 180 g, ogórek 100g, ser żółty 40g, ser topiony 20 g, rzodkiewka 50g

II śniad kanapeczki 250 g

Ziemniaki 400 g, kotlet schabowy z pieca 150 g, marchewka z groszkiem 150 g

Zupa warzywna 450 ml

Banan 1 szt

Chleb 150 g, wędlina 60 g, ser żółty 40 g, pomidor 180g, ogórek 100 g, pasta jajeczna 100 g

Środa

11.03.2026

Chleb 150 g, dżem 30g, płatki z mlekiem 250ml /40 g, ser żółty 30g

Ziemniaki 400 g, pulpety w sosie pomidorowym 250g, surówka kapusta kiszona 150g

Zupa rosół z makaronem 450 ml

Jogurt

Chleb 150 g, wędlina 60 g, ser żółty 30 g, parówki100 g, pomidor 180g, ogórek 100 g

Czwartek

12.03.2026

II śniadanie godz. 11.30

Chleb 150g, wędlina 60g, jajko z majonezem 100 g, ser żółty 40 g, pomidor 180 g, ogórek 100 g

II śniad serek waniliowy 250g

Zapiekanka ziemniaczana z warzywami i kurczakiem 400 g

Zupa krupnik z kaszą 450ml

Jabłko 1 szt

Chleb 150 g, wędlina 60 g, ser żółty 40 g, pomidor 180 g, ogórek 100 g, sałatka gyros 250 g

Piątek

13.03.2026

II śniad.godz

11.30

Chleb 150 g, masło 10 g ,wędlina 60 g, twarożek z cebulką 110 g, ser żółty 30 g, pomidor 180g, ogórek 100g , sałata 20 g

II śniad. Kanapeczki 250 g

Naleśniki z dżemem i twarogiem /2 szt /350g s sosem jogurtowym 30g

Zupa pomidorowa z ryżem 450 ml,

banan 1 szt

Chleb 150 g, wędlina 60 g, ser żółty 30 g, pomidor 180 g, ogórek 100g, pasztet 60 g

Sobota

14.03.2026

Chleb 150 g, masło 10g, jajko sadzone 1 szt/ 60 g, wędlina 60 g, ser żółty 30 g, pomidor 180g, ogórek 100 g

Spaghetti boloness 400g

Zupa ogórkowa 450ml

Jogurt

Chleb 150 g, masło 10g, owsianka 350 ml , ser żółty 30 g, pomidor 180 g, wędlina 60 g, ogórek 100 g

Niedziela

15.03.2026

Chleb 150g, masło 10g, jajecznica 150g/3 szt, wędlina 60 g, ser żółty 30 g, pomidor180, ogórek100 g

Ryż z kurczakiem w curry 250 g

Zupa buraczkowa 450 ml

Mandarynka 2 szt

Chleb 150 g, wędlina 60g , ser żółty 30g, pomidor 180g, parówki 100 g, ogórek 100g

Poniedziałek

16.03.2026

II śniad.godz

11.30

Chleb 150 g, masło 10 g ,wędlina 60 g, twarożek na słodko 110 g, ser żółty 30 g, pomidor 180g, ogórek 100g

II śniad. Tosty 150g

Ziemniaki 400 g, kotlety mielone z pieca 120g, surówka z buraczków 150g

Zupa grochowa 450 ml

Pomarańczko 1 szt

Chleb 150 g, masło 10 g ,wędlina 60 g, ryż na mleku 250g, ser żółty 30 g, pomidor 180g, ogórek 100g

Wtorek

17.03.2026

II śniad.godz

11.30

Chleb 150 g, masło 10g, parówki 100g, wędlina 60g, ser żółty 30 g, pomidor 180g, ogórek 100 g

Makaron w sosie śmietanowo serowym z kurczakiem 400 g

Zupa kapuśniak 450 ml

Jabłko 1 szt

Chleb 150 g, masło 10 g ,ser żółty 30 g, Panejki 250g/3 szt, dżem 30 g, pomidor 180g, ogórek 100g

Środa

18.03.2026

Chleb 150 g, masło 10 g, wędlina 50g, ser żółty 30g, pasta jajeczna 2szt , pomidor 180 g

Ziemniaki 400g, gulasz z warzywami 250 g, surówka z ogórka kiszonego z cebulką 150 g

Zupa żurek 450 ml

Banan 1 szt

Chleb 150 g, masło 10 g ,wędlina 60 g, kiełbaska pieczona z cebulką 100 g, ser żółty 30 g, pomidor 180g, ogórek 100g

Podsumowanie alergenów w jadłospisie

Gluten, mleko, jaja, seler, gorczyca, soja, orzechy, sezam

Średnia kaloryczność dzienna: ≈ 2850 kcal

Struktura energetyczna:

Składnik

% energii

Białko

18 %

Węglowodany

48 %

Tłuszcz

34 %